منتدى أبناء قرية ميت موسى - محافظة المنوفية
أهلا بالساده الزائرين
أرحب بكم فى منتدى أبناء قرية ميت موسى محافظة المنوفيه وأتمنى التسجيل والمشاركة للتعرف على قريتنا وعلى أفكار شباب وفتيات وأهل القرية وكذلك العادات والتقاليد ومشاركة ابناء القريه فى الخارج فى كل أمور الحياه بالقرية وخارجها وهكذا نكون اتجمعنا جميعا سواء بالقريه أو خارجها فى مكان واحد فى بيت واحد لنشارك بعض افرحنا وأحزنا ومشاكلنا وتجاربنا سويا نجعل من قريتنا أفضل قرية بمصر تحياتى وأهلا بكم مرة أخرى
فتحى صفا


دينى - ثقافى - شباب وفتيات - تواصل اجيال - حل مشاكل - المبدعين - المغتربي - أخبار يوميه - كل ما يتعلق بالقرية
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» خواطرايمانية
الجمعة يوليو 25, 2014 5:23 am من طرف بنت العراق

» من الشعر الحكيم
الأحد يونيو 29, 2014 7:06 am من طرف بنت العراق

» لماذا سمي الباب الذي يدخل منه الصائمون يوم القيامة بالريان ؟
الأحد يونيو 29, 2014 4:57 am من طرف بنت العراق

» الصدقة في رمضان يعطينا ثوابا وأجرأ مضاعفأ
الجمعة يونيو 27, 2014 8:32 am من طرف بنت العراق

» الصدقة في رمضان
الجمعة يونيو 27, 2014 8:28 am من طرف بنت العراق

» * الحروب الصليبية (1096 -1270م):
السبت مارس 29, 2014 6:55 am من طرف بنت العراق

» ﺃﺣْﺒّـــــــــﻚ .. ﻟَﻴﺲ ﻷ‌ﻧّﻚ ﺷﻲﺀ ..
السبت مارس 29, 2014 6:28 am من طرف بنت العراق

» مهم جدا: ليلة القدر
الأربعاء مارس 26, 2014 7:45 am من طرف بنت العراق

»  طريقة للارز بدون اى دهون ونسبة النشويات
الأربعاء مارس 26, 2014 7:33 am من طرف بنت العراق

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأكثر نشاطاً
الصحابي عبدالله بن براء الداري
لن تكونى لغيرى ولن أكون لغيرك
الظلم في القران
فوائد البطيخ
ترحيب حااااااااااااااااااااااااااااااار
حديث في ليلة القدر
[ متفرقات رمضانية ]
زكــــــاة الفطـــــــــلر
سفرتنا لعام 1433 سفرة غير (23)
أذكار السُّجود.
المواضيع الأكثر شعبية
أقوال و إقتباسات عن السن و العمر
تفسير رؤيا / الخبز والأطعمة لابن سيرين
الصحابي النابغة الجعدي
صباح الورد الجوري
خلطه مغربيه لتبييض الوجه و تنعيمه و شده فى 3 ايام
اسم الله الكريم : المغيث
تفسير رؤيا / في تأويل السلام والمصافحة لابن سيرين
دعاء لاحبتي
آيات تطفئ حسد العين باذن الله
وداع العيد
أفضل 10 فاتحي مواضيع
بنت العراق
 
Admin
 
mmrmrgogo
 
ابراهيم عطية شلبية
 
محبى د رامى
 
ahmed shehata
 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط أبناء ميت موسى محافظة المنوفية على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى أبناء قرية ميت موسى - محافظة المنوفية على موقع حفض الصفحات
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 6 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 21 بتاريخ السبت يناير 26, 2013 1:49 pm

شاطر | 
 

 سلطات شهيه للريجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت العراق
نائب المدير
نائب المدير
avatar

عدد المساهمات : 647
نقاط : 1868
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 12/07/2012

مُساهمةموضوع: سلطات شهيه للريجيم   الجمعة يونيو 21, 2013 7:03 am


رجيم السلطة لإنقاص الوزن الزائد











رجيم السلطة او حمية السلطات لإنقاص الوزن الزائد تعتبر من حميات إنقاص الوزن الزائد بسرعة وفعالية ،رجيم السلطة لإنقاص الوزن 3 كيلوجرامات في الاسبوع حيث يحتوى على كمية سعرات حرارية اقل ويشعرك بالشبع لفترات طويلة ،ويقدم موقع صحتك اليوم طريقة عمل رجيم السلطة لإنقاص الوزن الزائد .




يمكنك تناولى اى من أطباق السلطة التالية خلال اليوم من خلال وجبتين رئيسيتين للوصول الى هدفك فى إنقاص الوزن

رجيم السلطة لإنقاص الوزن الزائد




طبق السلطة الأول




المقادير:




100 جرام خس

نصف باقة فجل

حفنة بقدونس مع النعناع

200 جرام مشروم مقطع

500 جرام سبانخ

عصير ليمون

رذاذ زيت زيتون

ملعقة صغيرة ثوم مفري

ملعقة صغيرة بصل مقطع صغير




طريقة التحضير:




قطعي كل الخضراوات السابقة لقطع صغيرة واخلطيها معا، أضيفي المشروم مع أوراق السباخ والبصل والثوم وانثري عصير الليمون والزيت.




طبق السلطة الثاني




المقادير:




100 جرام خس

نصف باقة فجل

حفنة بقدونس ونعناع

ملعقة صغيرة ثوم مفري

ملعقة صغيرة بصل مقطع صغير

عصير ليمون




طريقة التحضير:




يقطع الخضار لقطع صغيرة، ويخلط مع البصل والثوم و ينثر عصير الليمون من أعلى.




طبق السلطة الثالث




المقادير:




300 جرام جزر

300 جرام كرنب

نصف باقة كرفس

ملعقة صغيرة ثوم مفري

عصير ليمون




طريقة التحضير:




يقشر الكرنب والجزر ثم يقطعان لشرائح، ثم أضيفي أوراق الكرفس مع الثوم وانثري عصير الليمون من أعلى مع قطرات من زيت الزيتون – حسب الرغبة.




طبق السلطة الرابع




المقادير:




300 جرام كرنب

برتقالة متوسطة الحجم

ملعقة صغيرة ثوم مفري

ملعقة صغيرة بصل مقطع صغير




طريقة التحضير:




قطعي الخضار لشرائح ثم أضيفي البصل و الثوم وانثري عصير الليمون.

 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطات شهيه للريجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أبناء قرية ميت موسى - محافظة المنوفية :: الأسرة والمجتمع :: مطبخك سيدتى-
انتقل الى: