منتدى أبناء قرية ميت موسى - محافظة المنوفية
أهلا بالساده الزائرين
أرحب بكم فى منتدى أبناء قرية ميت موسى محافظة المنوفيه وأتمنى التسجيل والمشاركة للتعرف على قريتنا وعلى أفكار شباب وفتيات وأهل القرية وكذلك العادات والتقاليد ومشاركة ابناء القريه فى الخارج فى كل أمور الحياه بالقرية وخارجها وهكذا نكون اتجمعنا جميعا سواء بالقريه أو خارجها فى مكان واحد فى بيت واحد لنشارك بعض افرحنا وأحزنا ومشاكلنا وتجاربنا سويا نجعل من قريتنا أفضل قرية بمصر تحياتى وأهلا بكم مرة أخرى
فتحى صفا
منتدى أبناء قرية ميت موسى - محافظة المنوفية
أهلا بالساده الزائرين
أرحب بكم فى منتدى أبناء قرية ميت موسى محافظة المنوفيه وأتمنى التسجيل والمشاركة للتعرف على قريتنا وعلى أفكار شباب وفتيات وأهل القرية وكذلك العادات والتقاليد ومشاركة ابناء القريه فى الخارج فى كل أمور الحياه بالقرية وخارجها وهكذا نكون اتجمعنا جميعا سواء بالقريه أو خارجها فى مكان واحد فى بيت واحد لنشارك بعض افرحنا وأحزنا ومشاكلنا وتجاربنا سويا نجعل من قريتنا أفضل قرية بمصر تحياتى وأهلا بكم مرة أخرى
فتحى صفا
منتدى أبناء قرية ميت موسى - محافظة المنوفية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دينى - ثقافى - شباب وفتيات - تواصل اجيال - حل مشاكل - المبدعين - المغتربي - أخبار يوميه - كل ما يتعلق بالقرية
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
مواضيع مماثلة
    بحـث
     
     

    نتائج البحث
     
    Rechercher بحث متقدم
    المواضيع الأخيرة
    » خواطرايمانية
    إزالة السموم من النظام الغذائي I_icon_minitimeالجمعة يوليو 25, 2014 5:23 am من طرف بنت العراق

    » من الشعر الحكيم
    إزالة السموم من النظام الغذائي I_icon_minitimeالأحد يونيو 29, 2014 7:06 am من طرف بنت العراق

    » لماذا سمي الباب الذي يدخل منه الصائمون يوم القيامة بالريان ؟
    إزالة السموم من النظام الغذائي I_icon_minitimeالأحد يونيو 29, 2014 4:57 am من طرف بنت العراق

    » الصدقة في رمضان يعطينا ثوابا وأجرأ مضاعفأ
    إزالة السموم من النظام الغذائي I_icon_minitimeالجمعة يونيو 27, 2014 8:32 am من طرف بنت العراق

    » الصدقة في رمضان
    إزالة السموم من النظام الغذائي I_icon_minitimeالجمعة يونيو 27, 2014 8:28 am من طرف بنت العراق

    » * الحروب الصليبية (1096 -1270م):
    إزالة السموم من النظام الغذائي I_icon_minitimeالسبت مارس 29, 2014 6:55 am من طرف بنت العراق

    » ﺃﺣْﺒّـــــــــﻚ .. ﻟَﻴﺲ ﻷ‌ﻧّﻚ ﺷﻲﺀ ..
    إزالة السموم من النظام الغذائي I_icon_minitimeالسبت مارس 29, 2014 6:28 am من طرف بنت العراق

    » مهم جدا: ليلة القدر
    إزالة السموم من النظام الغذائي I_icon_minitimeالأربعاء مارس 26, 2014 7:45 am من طرف بنت العراق

    »  طريقة للارز بدون اى دهون ونسبة النشويات
    إزالة السموم من النظام الغذائي I_icon_minitimeالأربعاء مارس 26, 2014 7:33 am من طرف بنت العراق

    ازرار التصفُّح
     البوابة
     الفهرس
     قائمة الاعضاء
     البيانات الشخصية
     س .و .ج
     ابحـث
    منتدى
    التبادل الاعلاني
    دخول
    اسم العضو:
    كلمة السر:
    ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
    :: لقد نسيت كلمة السر
    المواضيع الأكثر نشاطاً
    لن تكونى لغيرى ولن أكون لغيرك
    الصحابي عبدالله بن براء الداري
    إلى كل أبناء القرية
    الصَّبْرَ فِي الصَّدْمَةِ
    سفرتنا لعام 1433 سفرة غير (23)
    حديث في ليلة القدر
    ترحيب حااااااااااااااااااااااااااااااار
    أذكار السُّجود.
    دعوة عامة الى جميع ابناء القرية
    فوائد البطيخ
    المواضيع الأكثر شعبية
    أقوال و إقتباسات عن السن و العمر
    تفسير رؤيا / الخبز والأطعمة لابن سيرين
    الصحابي النابغة الجعدي
    صباح الورد الجوري
    خلطه مغربيه لتبييض الوجه و تنعيمه و شده فى 3 ايام
    اسم الله الكريم : المغيث
    وداع العيد
    أهداف مدراسة أسماء الله الحسنى
    آيات تطفئ حسد العين باذن الله
    دعاء لاحبتي
    أفضل 10 فاتحي مواضيع
    بنت العراق
    إزالة السموم من النظام الغذائي Vote_rcapإزالة السموم من النظام الغذائي Voting_barإزالة السموم من النظام الغذائي Vote_lcap 
    Admin
    إزالة السموم من النظام الغذائي Vote_rcapإزالة السموم من النظام الغذائي Voting_barإزالة السموم من النظام الغذائي Vote_lcap 
    mmrmrgogo
    إزالة السموم من النظام الغذائي Vote_rcapإزالة السموم من النظام الغذائي Voting_barإزالة السموم من النظام الغذائي Vote_lcap 
    ابراهيم عطية شلبية
    إزالة السموم من النظام الغذائي Vote_rcapإزالة السموم من النظام الغذائي Voting_barإزالة السموم من النظام الغذائي Vote_lcap 
    محبى د رامى
    إزالة السموم من النظام الغذائي Vote_rcapإزالة السموم من النظام الغذائي Voting_barإزالة السموم من النظام الغذائي Vote_lcap 
    ahmed shehata
    إزالة السموم من النظام الغذائي Vote_rcapإزالة السموم من النظام الغذائي Voting_barإزالة السموم من النظام الغذائي Vote_lcap 
    تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
    تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

    قم بحفض و مشاطرة الرابط أبناء ميت موسى محافظة المنوفية على موقع حفض الصفحات

    قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى أبناء قرية ميت موسى - محافظة المنوفية على موقع حفض الصفحات
    المتواجدون الآن ؟
    ككل هناك 6 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر

    لا أحد

    أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 162 بتاريخ الخميس ديسمبر 22, 2022 4:35 am

     

     إزالة السموم من النظام الغذائي

    اذهب الى الأسفل 
    2 مشترك
    كاتب الموضوعرسالة
    بنت العراق
    نائب المدير
    نائب المدير
    بنت العراق


    عدد المساهمات : 647
    نقاط : 1868
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 12/07/2012

    إزالة السموم من النظام الغذائي Empty
    مُساهمةموضوع: إزالة السموم من النظام الغذائي   إزالة السموم من النظام الغذائي I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 31, 2012 9:40 am

    إزالة السموم من النظام الغذائي

    كثيرا ما نسمع عن إزالة السموم من حياتنا, و الذي يعتقد البعض أنها
    موجودة في المنزل و المكتب و غيرها من الأماكن, و لكن هل نفكر فعلا
    بإزالة السموم من أنظمتنا الغذائية, و بالتالي نحافظ على أجسامنا خالية
    منها و من كل ما يترتب عليها من مشاكل صحية سواء كانت خطيرة
    أو عرضية, فيما يلي بعض الطرق البسيطة لإزالة السموم من أنظمتنا الغذائية:-

    إبعاد المشروبات الغازية عن النظام الغذائي

    تعد المشروبات الغازية سموم مبطنة, لها أثار و مخاطر كبيرة تتجاوز
    عدد السعرات الحرارية العالية فيها, إلى أضرار أكبر, و حتى تلك
    المشروبات الدايت منها, و التي تستخدم المحليات الصناعية, تعد خطيرة
    لدرجة كبيرة, كما تتوالى الدراسات التي تعمل على كشف مخاطرها,
    لتثبت يوما بعد يوما أنها مشروبات مضرة بصورة كبيرة.

    إبعاد الوجبات السريعة عن النظام الغذائي

    تحتوي الوجبات السريعة على عدد كبير من السعرات الحرارية, و نسب
    عالية من الصوديوم, و هذا ما يجعلها بمثابة السموم في أنظمتنا الغذائية,
    فهي من عوامل الإصابة بالسمنة والسكري, وما يترتب عليها من
    مخاطر, و كذلك احتوائها على نسب عالية من الدهون يجعلها عامل خطر
    على صحة القلب و الأوعية الدموية.

    إبعاد الطعام المعلب

    تعد الأطعمة المعلبة معالجة بأكثر من طريقة من أجل المحافظة عليها من
    الفساد, مثل إضافة المواد الحافظة, و كذلك نسب الصوديوم المرتفعة,
    وبعض أنواع المعالجات الكميائية الأخرى, مما يجعلها مادة غير أمانة
    بصورة كاملة, و خصوصا أن الطعام المصنع مهما كان نوعه يعد غير
    مرغوب, و كذلك نسبة الصوديوم العالية فيها تتسبب بمشاكل صحية
    أبرزها ارتفاع الضغط.

    الحصول على الحبوب الكاملة

    تناول الحبوب الكامل بدل تلك المقشورة, فمثلا الحصول على الخبز
    الأسمر المصنوع من حبة القمح الكاملة, و الأرز الأسمر, وذلك ليس فقط
    للفائدة الصحية المرجوة من بقاء هذه القشور التي تعد مصدرا للألياف
    المهمة للصحة فقط, و لكن الحبوب المقشورة يتم معالجتها و تصنيعها
    بطرق كميائية لتأخذ اللون الأبيض المتعارف عليه, لذلك فهي تحمل معها
    الكثير من السموم إلى داخل الجسم.

    اختبار المياه

    حتى نتأكد من خلو أنظمتنا الغذائية من السموم, علينا أن نتأكد من مدى
    نقاء المياة, و عدم وجود أي مواد ضارة فيها, وذلك من خلال إجراء
    اختبار الماء في أحد المختبرات المختصة, بشكل دوري
    و كلما لوحظ أي تغير في طعم أو لون المياه.

    التأكد من عدم دخول السموم من خلال الأيدي أو الأدوات

    علينا أن نتأكد دائما من المحافظة على نظافة وتعقيم أيدينا وأدواتنا في
    جميع مراحل تناول الطعام و إعداده, فهي مصدر لمعظم السموم التي
    تدخل إلى أجسمنا من خلال الأنظمة الغذائية.

    الغسل و الطهي الجيد للطعام

    أن غسل المواد الغذائية التي تحتاج إلى الغسل بصورة جيدة, يخلصنا من
    معظم السموم و المواد الكميائية أو غيرها من الجراثيم التي قد تكون
    موجودة عليها, والتي يحتاج بعضها إلى عناية خاصة, كما أن الطهي
    الجيد, في درجات حرارة مناسبة يحمي من مجموعة كبيرة من السموم
    والجراثيم التي لا يمكن التخلص منها إلا بالطهي الجيد.
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    Admin
    Administrator
    Administrator
    Admin


    عدد المساهمات : 63
    نقاط : 102
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 17/09/2008
    العمر : 65

    إزالة السموم من النظام الغذائي Empty
    مُساهمةموضوع: رد: إزالة السموم من النظام الغذائي   إزالة السموم من النظام الغذائي I_icon_minitimeالأربعاء يناير 02, 2013 2:27 am

    [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://meetmoosa.ahlamontada.net
     
    إزالة السموم من النظام الغذائي
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتدى أبناء قرية ميت موسى - محافظة المنوفية :: الأسرة والمجتمع :: صحتى وصحتك-
    انتقل الى: